Selbstreflexion

Weil du wichtig bist

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Weil du wichtig bist

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Beschreibung

Fühl dich generell besser!

Die Selbstreflexion ist eines der besten Mittel, besser mit sich umzugehen, die eigene Lebensqualität aktiv zu erhöhen und besser mit anderen klar zu kommen. Die Kunst der Selbstreflektion ist nicht schwer, wenn du anfangs dabei begleitet wirst. Du beginnst mit dem einfachen Aufschreiben von Ereignissen als Tagebuch und wie du dich jeweils gefühlt hast. Wir reagieren darauf und geben dir Hinweise und Tipps, wie du nach und nach in produktives und veränderndes Reflektieren kommst.

Du bist wichtig, du bist die Person, die wahrnimmt. Daraus lässt sich enorm viel machen.

Situationen reflektieren

Es gibt Situationen, da fällt einem Tage später erst ein, wie man hätte besser reagieren können. Regelmässige Selbstreflektion kann einen auf einen Level bringen, mit allem klar zu kommen.

Manchmal gibt es Situationen, die man schnell reflektieren will. Du spürst regelrecht, dass hinter den Ereignissen ein grosses Potential liegt. Reflektiere mit uns: wir decken es gemeinsam auf.

Du kannst uns anrufen, vorbei kommen oder einfach schreiben. Schauen wir uns die Situation an:

Fakten – Gefühle – Bedürfnisse – Ordnungen – Lösungen

Das Innere betrachten

Du lernst nach und nach, deine echten Bedürfnisse formulieren zu können. Was willst du wirklich? Was ist nur ein gedachter Wunsch, dem ein anderes Bedürfnis tief im Innern zugrunde liegt?

Dich selbst richtig gut zu kennen, indem du dir selbst gegenüber aussprechen kannst, was du eigentlich willst, führt zu einer ganz anderen Lebensweise. Das Reflektieren kann Unglaubliches bewirken:

  • Besserer Umgang mit sich selbst
  • Verhaltensänderungen
  • Eigene Wut und Aggression richtig angehen
  • Ängste lösen
  • Gesundes Grübeln
  • Beziehungsfähigkeit
  • Mit Trauer bewusst leben
  • Latente Traurigkeit nutzen
  • anders auf Menschen wirken

Teile deine Gedanken

Alles, was du uns schickst oder erzählst, bleibt geheim. Wir werden nie auch nur Teile davon anderen zeigen oder anderen mitteilen.

Das ist der Deal: wir hören deine Erlebnisse, fragen nach, erkunden uns nach deinen Gefühlen in den Situationen und bringen dich dazu, deine Bedürfnisse tief darunter formulieren zu können. Was willst du eigentlich? – Und wie formulierst du es, um an deine Ziele zu kommen?

Wir sind dein vertrauter Partner, der sich tief mit dir befasst und den du gar nicht kennen musst, wenn du nicht willst.

» die latente Traurigkeit

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